Este questionário avalia a qualidade do seu sono durante o último mês.
As questões a seguir são referentes à sua qualidade de sono apenas durante o mês passado. As suas respostas devem indicar o mais correctamente possível o que aconteceu na maioria dos dias e noites do último mês. Por favor responda a todas as questões.
1) Durante o mês passado, a que horas se deitou à noite na maioria das vezes?
2) Durante o mês passado, quanto tempo (em minutos) demorou para adormecer na maioria das vezes?
3) Durante o mês passado, a que horas acordou (levantou) de manhã na maioria das vezes?
4) Durante o mês passado, quantas horas de sono por noite dormiu? (pode ser diferente do número de horas que ficou na cama)
a) Demorar mais de 30 minutos para adormecer
b) Acordar ao meio da noite ou de manhã muito cedo
c) Levantar-se para ir à casa de banho
d) Ter dificuldade para respirar
e) Tossir ou ressonar alto
f) Sentir muito frio
g) Sentir muito calor
h) Ter sonhos maus ou pesadelos
i) Sentir dores
j) Outra razão (por favor, descreva): Quantas vezes teve problemas para dormir por esta razão, durante o mês passado?
Durante o mês passado, teve problemas em ficar acordado(a) durante as refeições, ou enquanto conduzia, ou enquanto participava nalguma atividade social?
Durante o mês passado, sentiu pouca vontade ou falta de entusiasmo para realizar as suas atividades diárias?